Uporan kašalj: Evo kada treba brinuti, a kada samo imati strpljenja

Ako vas muči kašalj koji dugo traje ili vas budi tokom noći, njemački stručnjaci savjetuju da ne žurite s kupovinom posebnih sirupa ili tableta protiv kašlja. Prema njihovim navodima, mnogi od tih pripravaka nisu toliko učinkoviti koliko se misli.

Testiranje proizvoda

U apotekama se najčešće mogu pronaći dvije vrste lijekova za kašalj. Prvi su namijenjeni produktivnom kašlju – oni razrjeđuju sluz u dišnim putevima kako bi se lakše iskašljala. Drugi su za suhi kašalj i služe za smirivanje nadražaja.

Međutim, njemački stručnjaci s organizacije Stiftung Warentest ističu da učinkovitost mnogih ovih lijekova nije dovoljno dokazana. Nakon testiranja 27 različitih proizvoda, zaključili su da kupci često troše novac na preparate koji ne pružaju očekivani učinak.

Najlošije su prošli lijekovi za suhi kašalj – i biljni i sintetički. Posebno je naglašeno da neki aktivni sastojci, poput dekstrometorfana, mogu nositi rizike, uključujući mogućnost razvoja ovisnosti.

Situacija je nešto bolja kada je riječ o lijekovima za iskašljavanje. Njihova učinkovitost jeste dokazana, ali je uglavnom umjerena, pa stručnjaci preporučuju upotrebu uz određeni oprez.

Pomoć iz prirode

Ako kašalj nije težak i nemate kod kuće lijek, dovoljno je posegnuti za medom. Med, sam ili pomiješan s toplim čajem ili mlijekom, može umiriti nadraženo grlo. Iako i ovdje naučni dokazi nisu potpuno jedinstveni, pokazalo se da je njegov učinak usporediv s mnogim lijekovima čija je učinkovitost ograničena.

Ljekari također preporučuju da grlo stalno održavate vlažnim. Topli napici, pastile bez šećera i inhalacija pare mogu olakšati simptome. Važno je imati na umu da je normalno da kašalj potraje tri do četiri sedmice nakon prehlade – potrebno je samo malo strpljenja i odmora.