Počelo ljetno računanje vremena: Šta se dešava s našim biološkom ritmom kada pomjerimo sat?
Ljetno računanje vremena uvedeno je 1980. godine u Njemačkoj, a kasnije i u drugim evropskim zemljama, s ciljem smanjenja potrošnje energije.
Međutim, taj cilj nije u potpunosti ostvaren. Uprkos tome, pomjeranje sata i dalje se provodi, iako mu se veliki dio javnosti protivi, navodi Tagesschau.
Prema anketi Evropske komisije iz 2018. godine, čak 84 posto ispitanika izjasnilo se protiv nastavka pomjeranja sata.
Naučnici upozoravaju da prelazak na ljetno računanje vremena negativno utiče na organizam, prenosi tportal.hr.
"Kada prelazimo na ljetno računanje vremena, ustajemo jedan sat ranije. Time sebi zapravo skraćujemo san", objašnjava istraživačica sna Eva Winnebeck sa Univerziteta Surrey.
Dodaje da se tijelo ne može jednostavno prilagoditi.
"Ne možemo samo ranije otići na spavanje jer naš unutrašnji sat određuje kada ćemo zaspati", kaže Winnebeck. Zbog toga mnogi ljudi u prvim danima nakon promjene vremena osjećaju umor i poteškoće s koncentracijom.
Više nesreća i zdravstvenih problema
Posljedice nisu samo subjektivne. Prema istraživanjima, u danima nakon pomjeranja sata raste broj saobraćajnih nesreća, a zabilježen je i porast srčanih udara.
"Ako je organizam pod stresom, veća je vjerovatnoća zdravstvenih problema", upozorava Winnebeck.
Osim toga, nedostatak sna povezuje se i s većim rizikom od metaboličkih poremećaja poput dijabetesa.
Ipak, svi stručnjaci ne dijele potpuno isto mišljenje. Ljekar i stručnjak za spavanje Dieter Kunz ističe da dugoročni efekti promjene vremena nisu dovoljno istraženi.
Prema njegovim riječima, promjene u dužini dana takođe snažno utiču na ljudski organizam. Istraživanja pokazuju da ljudi prirodno spavaju kraće ljeti nego zimi, nezavisno o satu.
"Čovjek zimi funkcioniše drugačije nego ljeti. U tom smislu, promjena vremena može biti prilagođavanje tim prirodnim promjenama. Ljetno računanje vremena je blagoslov", smatra Kunz.
Uprkos razlikama u mišljenjima, većina stručnjaka slaže se oko jedne stvari – trajno ljetno računanje vremena nije dobra ideja. Razlog je manjak jutarnjeg svjetla tokom većeg dijela godine, što negativno utiče na unutrašnji biološki sat. Naučne organizacije stoga predlažu trajno zadržavanje standardnog, odnosno zimskog vremena.