Test s limunom: Šta vam zagorčava život? (FOTO)
Dobra vijest je da kada jednom prepoznate uzrok, on prestaje automatski da vas kontroliše. Ovaj test ličnosti može vam dati korisne smjernice.
Ponekad nije riječ o događajima. Život može djelovati stabilno, ali se iznutra javlja osjećaj iritacije, umora i nezadovoljstva. Često to nazivamo „lošim raspoloženjem“, iako najčešće postoji vrlo konkretan razlog, navodi Sensa.
Ovaj test pomoći će vam da shvatite šta trenutno unosi „kiselost“ u vaš život i odakle dolazi.
Ispred vas je pet limuna. Izaberite onaj koji vas najviše privlači.
Ne analizirajte previše – prvi utisak je najvažniji.
Zapamtite broj i pročitajte tumačenje.
pretjerani zahtjevi prema sebi.
Navikli ste da održavate visok standard i radite stvari „kako treba“ i „na najbolji način“.
U suštini, živite u očekivanju ideala, a ne u realnosti.
Dajte sebi dozvolu da nešto uradite „dovoljno dobro“, umjesto savršeno.
fokus na nedostatke.
Primjećujete šta nije u redu – kod sebe, drugih ili u situaciji.
Automatski se fokusirate na negativno.
U svakoj situaciji pronađite jednu stvar koja je dobra ili barem „u redu“.
neriješene emocije iz prošlosti.
Niste u potpunosti zatvorili neko poglavlje – razgovor, odnos ili događaj.
Dio vaše pažnje i dalje je vezan za prošlost.
Formulišite u jednoj rečenici: „Šta još nisam pustila/pustio?“
nagomilani umor.
Dugo ste izdržavali i funkcionisali pod pritiskom – ali su resursi iscrpljeni.
Ovo nije lijenost, već preopterećenje.
Uklonite jednu obavezu u naredna 24 sata – bez griže savjesti.
nedostatak ličnih granica.
Često se prilagođavate drugima – ponekad i previše.
Gubite sebe pokušavajući da udovoljite drugima.
Postavite jednu granicu: „Ovo ne funkcioniše za mene“ – mirno i bez objašnjenja.
Ukratko dovršite rečenicu:
Zatim dodajte:
Ne morate mijenjati sve odjednom. Dovoljan je jedan konkretan korak.
