Rano otkrivanje spašava: Naučite kako samostalno pregledati dojke i prepoznati prve znakove promjena

Rano otkrivanje je ključno za uspješno liječenje, a jedan od najjednostavnijih načina prevencije jeste redovan samopregled dojki.

Samopregled bi trebalo obavljati jednom mjesečno, najbolje sedam do deset dana nakon početka menstruacije, kada su dojke najmanje osjetljive. Žene koje su u menopauzi trebale bi odabrati jedan isti dan u mjesecu za pregled.

Pregled počinje posmatranjem dojki pred ogledalom, pri čemu treba obratiti pažnju na eventualne promjene u obliku, veličini, boji kože, te pojavu uvlačenja bradavica, crvenila ili otoka. Nakon toga, preporučuje se podizanje ruku iznad glave i ponavljanje vizuelnog pregleda, jer se određene promjene mogu lakše primijetiti u tom položaju.

Sljedeći korak je pregled dodirom. Pomoću jagodica tri prsta suprotne ruke, dojka se opipava kružnim pokretima, počevši od vanjskog dijela prema bradavici. Pregled treba obuhvatiti i područje ispod pazuha, gdje se mogu nalaziti limfni čvorovi.

Stručnjaci savjetuju da se obrati pažnja na zadebljanja, kvržice, iscjedak iz bradavice (posebno ako je krvav), promjene na koži u vidu naboranosti ili udubljenja, boje, te bol ili nelagodu koja ranije nije postojala.

U slučaju da se primijeti bilo kakva promjena, neophodno je javiti se ljekaru. Većina promjena nije zloćudna, ali svaka zahtijeva stručnu procjenu.

Samopregled dojki ne može zamijeniti mamografiju i ljekarski pregled, ali predstavlja važan prvi korak u brizi o zdravlju. Redovnost i pažljivost mogu pomoći u ranom otkrivanju promjena, a time i u spašavanju života.