Ljeto znači više vremena na otvorenom, ali i jedan od najčešćih estetskih problema – neujednačen ten.
Tamne podlaktice, blijeda ramena ili izražene linije od naramenica i rukava, nastaju kada su pojedini dijelovi kože mnogo više izloženi sunčevim UV zrakama od drugih. Dermatolozi ističu da preplanulost nije znak zdravlja, već odgovor kože na oštećenje uzrokovano ultraljubičastim zračenjem.
Koristite SPF
Najvažniji korak u prevenciji neujednačenog tena jeste svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim, koja štiti od UVA i UVB zraka. Kremu je potrebno nanijeti 15 do 30 minuta prije izlaska te obnavljati svaka dva sata, kao i nakon kupanja ili pojačanog znojenja. Važno je zaštititi i dijelove tijela koji se često zaboravljaju, poput vrata, ušiju i šaka.
Ako znate da ćete dugo boraviti na suncu, pokušajte povremeno promijeniti odjeću ili birajte lagane komade koji ravnomjernije prekrivaju tijelo. Šeširi širokog oboda, lagane košulje dugih rukava od prozračnih materijala i boravak u hladu između 10 i 16 sati mogu značajno smanjiti nastanak izraženih linija od sunca.
Kako ubrzati blijedenje?
Kada su linije već nastale, ne postoji način da nestanu preko noći. Kako se koža prirodno obnavlja, preplanulost će postepeno blijediti. Dermatolozi savjetuju nježan piling jednom do dva puta sedmično i redovnu hidrataciju kože kako bi proces bio ujednačeniji. Korištenje "kućnih recepata" poput limunovog soka može izazvati iritacije i dodatna oštećenja kože.
Za one kojima neujednačen ten posebno smeta zbog događaja ili odmora, sigurnija opcija od dodatnog sunčanja jesu preparati za samotamnjenje. Oni privremeno boje površinski sloj kože bez izlaganja UV zrakama, ali dermatolozi naglašavaju da ni nakon njihove upotrebe ne treba odustati od zaštitnog faktora jer ne pružaju zaštitu od sunca.
Dodatno sunčanje nije rješenje
Stručnjaci upozoravaju da pokušaj "izjednačavanja" tena dodatnim sunčanjem nije dobro rješenje. Svako tamnjenje kože predstavlja znak da je UV zračenje izazvalo oštećenje, a ponavljano izlaganje povećava rizik od prijevremenog starenja kože, hiperpigmentacija i raka kože.
Na kraju, vrijedi zapamtiti da je ujednačen ten manje važan od zdrave kože. Dosljedna zaštita od sunca, hidratacija i strpljenje najbolji su saveznici ako želite da koža tokom ljeta izgleda njegovano, bez izraženih linija koje često ostaju vidljive sedmicama nakon godišnjeg odmora.
