Koža vam je često suha, peruta se i zateže? Krivac nekada mogu biti i svakodnevne navike

Suha koža nastaje kada se izgube prirodna ulja i vlaga koje se nalaze u koži, čime se narušava njena zaštitna barijera. Ipak, ne postoji samo jedan razlog zbog kojeg koža postaje suha. Na njeno stanje mogu utjecati godine, genetika, vremenski uslovi, zrak, proizvodi koje koristimo, ali i naše svakodnevne navike.

Kada koži nedostaje dovoljno vlage i lipida, ona može postati hrapava, zategnuta i ljuspava, a u nekim slučajevima dolazi i do guljenja. Može se javiti i neugodan svrbež, peckanje, crvenilo, a kada je koža izrazito ispucala, čak i bol.

Suha koža na licu može biti posebno neugodna jer je svakodnevno izložena različitim uticajima. Kada je izrazito suha, obični pokreti poput osmijeha, pričanja ili jedenja mogu izazvati zatezanje i bol, naročito ako je koža ispucala oko usana.

Problem može biti primjetan i kada se šminkamo

Puder i drugi proizvodi mogu se neravnomjerno nanijeti, zadržavati na suhim dijelovima i dodatno naglasiti perutanje, zbog čega ni najbolje pripremljena šminka ne izgleda onako kako smo zamislili.

Ni koža tijela nije pošteđena. Kada postane izrazito suha, može se ljuštiti i svrbjeti, a osjećaj zatezanja može biti posebno neugodan. Nekada zbog vidljivog perutanja počinjemo razmišljati i o tome hoćemo li obući nešto kratko što smo prvobitno planirali.

Šta sve može isušiti kožu?

Brojni su faktori koji mogu uticati na gubitak vlage iz kože, a često ih djeluje više istovremeno.

• Dehidracija – nedovoljan unos tečnosti može doprinijeti tome da koža izgleda suho i beživotno.
• Vruća voda – dugo tuširanje vrlo toplom vodom može ukloniti prirodna ulja s površine kože.
• Prečesto kupanje – učestalo pranje i čišćenje kože može dodatno oslabiti njenu zaštitnu barijeru.
• Agresivni proizvodi – jaki sapuni, sredstva za čišćenje i proizvodi koji isušuju kožu mogu pogoršati problem.
• Hladan i suh zrak – boravak u prostorijama sa suhim zrakom, kao i hladno vrijeme, mogu povećati gubitak vlage.
• Grijanje i klima-uređaji – dug boravak u prostorijama sa grijanjem ili klimatizacijom.
• Pušenje – može negativno uticati na stanje kože i njenu sposobnost da se štiti i obnavlja.
• Često korištenje pilinga – pretjerano uklanjanje površinskih slojeva kože može narušiti njenu zaštitnu barijeru.
• Neodgovarajuća njega – proizvodi koji nisu prilagođeni potrebama kože mogu dodatno pojačati osjećaj suhoće.
• Dugo izlaganje suncu – sunčevo zračenje može oštetiti kožnu barijeru i doprinijeti isušivanju.
• Stres i životne navike – svakodnevni ritam, stres, san i način života također mogu imati ulogu u izgledu i stanju kože.

Zbog svega toga, nije uvijek dovoljno samo povećati unos vode ili promijeniti jednu kremu. Suhoća kože često je rezultat kombinacije više faktora, pa je važno obratiti pažnju na cjelokupnu rutinu.

Kako pomoći suhoj koži?

Jedan od najvažnijih koraka jeste redovno korištenje hidratantnih krema koje pomažu obnovi i očuvanju zaštitne barijere kože. Kod suhe kože mogu biti korisni proizvodi koji sadrže sastojke poput uree, laktata, glukoze, glicerola i ceramida 3, jer pomažu u zadržavanju vlage i poboljšanju hidratacije kože.

Njega ne bi trebala stati na kremi

Važno je izbjegavati pretjerano vruću vodu, koristiti blage proizvode za čišćenje, ne pretjerivati s pilingom i obratiti pažnju na zrak u prostorijama u kojima boravimo.

Hidratantnu kremu najbolje je nanijeti nakon tuširanja ili umivanja, dok je koža još blago vlažna. Ako je koža izrazito suha, bolna, ispucala, svrbi duže vrijeme ili se stanje ne poboljšava uprkos pravilnoj njezi, problem ne treba posmatrati samo kao estetski. U takvim slučajevima korisno je potražiti savjet dermatologa kako bi se utvrdilo postoji li neki drugi uzrok.