Ukoliko pijete tablete za pritisak, izbjegavajte ovu vrstu hrane i pića
Iako su zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i izbjegavanje pušenja ključni za prevenciju i kontrolu visokog krvnog pritiska, većini osoba su ipak potrebni lijekovi kako bi vrijednosti pritiska ostale unutar preporučenih granica.
Statistike pokazuju da mnogi pacijenti koji već koriste antihipertenzivne lijekove često trebaju dodatne terapije ili povećanje doze kako bi postigli željeni efekat.
1. Alkoholna pića
Iako je alkohol društveno prihvaćen, osobe koje koriste beta-blokatore trebale bi ga konzumirati s velikim oprezom ili ga u potpunosti izbjegavati.
Alkohol može povisiti broj otkucaja srca i krvni pritisak, što direktno smanjuje djelotvornost lijekova koji imaju za cilj da te vrijednosti snize. Kombinacija alkohola i beta-blokatora može uzrokovati pojačanu vrtoglavicu i nestabilnost, posebno kod osoba koje su osjetljive na alkohol.
2. Grejp i sok od grejpa
Grejp i njegovi proizvodi poznati su po tome da utiču na razgradnju određenih lijekova, posebno kalcijumskih antagonista. Ova vrsta terapije djeluje tako što opušta krvne sudove, ali grejp može ometati enzime koji razgrađuju lijek, dovodeći do njegovog nakupljanja u krvi.
Ovo može izazvati pretjerano sniženje pritiska, vrtoglavicu ili srčane aritmije. Stručnjaci savjetuju potpuno izbjegavanje grejpa kod osoba koje koriste ovu vrstu lijekova.
3. Hrana bogata kalijem
ACE inhibitori, ARB-ovi i određeni diuretici mogu uzrokovati zadržavanje kalija u tijelu. Hrana kao što su banane, avokado i zamjene za so koje sadrže kalijum-hlorid mogu dodatno povećati nivo kalija, što može negativno uticati na rad srca.
Kod ovakve terapije važno je pratiti unos kalija i redovno se konsultovati s ljekarom ili nutricionistom.
4. Masni obroci
Masna hrana može usporiti probavu i time uticati na apsorpciju lijekova. Na primjer, brzo djelujući propranolol se ne preporučuje uzimati s masnim obrocima jer se lijek može apsorbirati u većim količinama nego što je predviđeno. Idealno je propranolol uzimati na prazan stomak – sat vremena prije jela ili dva sata nakon.
5. Hrana bogata natrijem (solju)
Smanjen unos soli je opća preporuka za osobe s povišenim pritiskom, a kod uzimanja ACE inhibitora postaje još važniji. Ovi lijekovi djeluju tako što smanjuju nivo hormona koji steže krvne sudove, pa prekomjeran unos soli može neutralizirati njihov efekat.
Preporučuje se umjerena konzumacija soli i pažljivo biranje proizvoda koji ne sadrže dodatne količine natrija ili kalija.