U svakodnevnoj žurbi zdravlje često zanemarujemo, ali stručnjaci upozoravaju da je prevencija ključ dugog i kvalitetnog života. Redovni pregledi omogućavaju rano otkrivanje bolesti koje se mogu razvijati bez simptoma, poput povišenog holesterola, dijabetesa ili karcinoma.
Do 35. godine
U ovom periodu cilj je uspostaviti osnovne zdravstvene parametre. Preporučuje se sistematski pregled svake dvije do pet godina, uz kontrolu krvnog pritiska, tjelesne mase i laboratorijske nalaze. Važne su i redovne stomatološke kontrole te pregled vida.
Žene trebaju obavljati ginekološke preglede i PAPA test, dok se preporučuje i ultrazvuk dojki te samopregled. Muškarcima se savjetuje redovan samopregled testisa. Za oba spola važna je i kontrola kože radi prevencije melanoma.
Nakon 40. godine
Fokus se pomjera na rano otkrivanje hroničnih i malignih bolesti. Preporučuju se kontrole šećera u krvi, prošireni kardiološki pregledi, kao i ultrazvuk abdomena i štitnjače.
Žene trebaju započeti s mamografijom, dok muškarci trebaju razmotriti pregled prostate. Također, za sve se preporučuje skrining na rak debelog crijeva od 45. godine.
Redovno praćenje zdravlja i pravovremeni pregledi najbolja su zaštita i ulaganje u budućnost.
