Ovo su tri tihe ubice veze i braka: Često se ne prepoznaju na vrijeme

Većina ljudi misli da ljubavne veze uništavaju velike svađe ili preljube, ali često su problem mnogo "tiše" navike koje se nakupljaju s vremenom.

Psihološkinja i autorka dr Džuli Smit, koja je radila za britanski NHS, upozorava da određeni obrasci ponašanja mogu polako, ali sigurno narušiti odnos.

Kritikovanje partnerove ličnosti, emocionalno zatvaranje i prezir spadaju među najopasnije, jer se često ne prepoznaju na vrijeme. Upravo zato važno je obratiti pažnju na male znakove koji dugoročno mogu imati velik uticaj.

Razlika između konstruktivne kritike i napada na osobu ključna je za zdrav odnos. Ukazivanje na konkretan postupak može pomoći, ali kritikovanje partnerove ličnosti ima suprotan efekat.

Dr Džuli Smit objašnjava da je jedno korisna povratna informacija, dok je drugo "spori otrov", prenosi Tajms of Indija.

Kada partnera stalno kritikujete kao osobu, stvaraju se osjećanja nesigurnosti i sumnje u sopstvenu vrijednost. S vremenom to dovodi do emocionalnog udaljavanja i narušava povjerenje.

U trenucima sukoba neki ljudi se potpuno povlače i prestaju da komuniciraju, što se naziva blokiranjem komunikacije.

Dr Smit to opisuje kao situaciju "kad se osjećate toliko napadnuto da se potpuno zatvorite".

Iako takvo ponašanje može izgledati kao ravnodušnost, zapravo je riječ o emocionalnoj preplavljenosti. Osoba prestaje da izražava svoje misli, potrebe i osjećanja, čime se prekida osnovna povezanost u odnosu. Dugoročno, izbjegavanje komunikacije stvara sve veći jaz između partnera, prenosi B92.

Prezir je jedan od najrazornijih obrazaca ponašanja u vezi, jer mijenja način na koji partneri gledaju jedni na druge. Umjesto ravnopravnosti, javlja se osjećanje nadmoći i uvjerenje da druga osoba ne zaslužuje poštovanje.

Dr Smit upozorava da se to često vidi kroz sarkazam, podrugljive komentare i prevrtanje očima.

Takvo ponašanje kod partnera stvara osjećanje omalovažavanja i emocionalne nesigurnosti. Kada se prezir jednom pojavi, postepeno nagriza temelje odnosa i teško ga je zanemariti.