NjUJORK - Visoka noćna temperatura vazduha izazvana klimatskim promjenama polako uskraćuje san ljudima širom svijeta, a prosječna osoba sada gubi gotovo 56 časova sna godišnje, otkrila je nova analiza.
Najvažniji fakti
- 56 časova sna manje godišnje
- Skoro 7 noći lošeg sna godišnje
- Gubitak sna se udvostručio
- Tropske noći postaju sve češće
Tropske noći, kada noćna temperatura ne pada ispod 20 stepeni Celzijusa, postaju sve češće širom svijeta, pa san plaća cijenu.
Najveći gubici sna
- Bliski istok i Jugoistočna Azija: 55 do 91 čas sna manje godišnje
- Napulj: 51 čas
- Atina: 45 časova
- Valensija: 42 časa
- Lisabon i Marselj: 40 časova
Prema rezultatima studije agencije "Klajmat sentral", prosječna osoba je izgubila gotovo sedam noći sna godišnje zbog visoke temperature od 2020. do 2025. godine.
U skoro svakom od preko 1.300 analiziranih gradova, količina gubitka sna povezanog sa temperaturom i klimatskim promjenama se najmanje udvostručila od početka sedamdesetih godina prošlog vijeka, a najviše na Bliskom istoku i u Jugoistočnoj Aziji, gdje su ljudi gubili u prosjeku između 55 i 91 čas godišnje.
Početkom sedamdesetih godina, ljudi koji žive u prosječnom gradu sa 500.000 stanovnika gubili su oko 46 časova sna godišnje zbog noćnih vrućina, do 2020. godine taj broj je porastao na oko 50 časova, a između 2020. i 2025. taj broj je porastao na 56, za šta su najviše odgovorne klimatske promjene.
Iako izuzetno tople noći pogađaju sve gradove širom svijeta, velike razlike se mogu uočiti na različitim kontinentima.
U Evropi, najveći gubici sna zabilježeni su na jugu. Ljudi u Napulju su gubili 51 čas svake godine zbog vrućine tokom posljednjih pola decenije.
U Atini gubitak je bio 45 časova godišnje, 42 u Valensiji, te 40 u Lisabonu i Marselju.
Ni sjever Evrope nije pošteđen
- Edinburg: 21 čas manje sna
- Stokholm i Helsinki: 20 časova
- Oslo: 18 časova
Međutim, čak i u najsjevernijim zemljama, iako u manjoj mjeri, ljudi takođe pate od gubitka sna zbog vrućine.
Ljudi u Edinburgu izgubili su 21 čas, dok su Stokholm i Helsinki izgubili po 20 časova. Najmanji uticaj je bio u Oslu, sa 18 časova.
Nedavna studija je otkrila da toplije noći utiču na san više nego dvostruko kod starijih od 65 godina nego kod onih srednjih godina, te gotovo tri puta više u zemljama sa nižim srednjim prihodima nego u zemljama sa visokim prihodima.
Noć je vrijeme kada bi tijelo trebalo da se oporavi, ali kada temperatura ne pada, ovaj oporavak se ne dešava i organizam ostaje pod opterećen.
Loš san je povezan sa uticajem na raspoloženje, kognitivne sposobnosti, produktivnost, kardiovaskularni i imuni sistem.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici i X nalogu.
