Tajna jednostavnog doručka za savršen izgled Dženifer Garner

Kada glumci sa A-liste dijele svoje tajne za održavanje forme, to obično zvuči kao niz nedostižnih, preskupih tretmana. Ipak, čini se da je u Holivudu postalo nepisano pravilo da svaka zvijezda mora da ima svoj “zaštitni” recept za smuti. Džesika Alba tvrdi da je njen riješio probleme sa tenom, Zek Efron ga pije pred izlazak na crveni tepih, a sada je i Dženifer Garner otkrila svoj jednostavni jutarnji ritual.

Pripremajući se za akcioni film Peppermint, Garnerova je angažovala poznatu nutricionistkinju Keli Levek. Levek je inače poznata po svojoj “Fab Four” formuli – ideji da napitak mora sadržavati dovoljno proteina, zdravih masti, vlakana i zeleniša kako bi vas držao sitima satima.

Od tada, glumica ovaj smuti pije bukvalno svako jutro, a proces pripreme nedavno je podijelila sa svojim pratiocima. Originalni recept zahtijeva svježe borovnice, ali ona je podijelila i jedan prilično praktičan, majčinski trik. “Odlučila sam da se igram naučnika i vidim da li obični dječiji pire od borovnica može biti zamjena za svježe borovnice kada ih nemam u frižideru. I da, može”, napisala je Garnerova.

Recept je vrlo jednostavan, gotov je za tri minute i, što je najvažnije, ne zahtijeva egzotične sastojke koje je nemoguće pronaći.

“Be Well” smuti po receptu Dženifer Garner:

• 2 mjerice kolagena u prahu (u originalu sa ukusom čokolade i kokosa, ali odlično će poslužiti i vaš omiljeni proteinski prah)
• 1 supena kašika mljevenog lana
• 1 supena kašika čija sjemenki
• 1 supena kašika bademovog putera
• 1,5 šolja nezaslađenog bademovog mlijeka
• Šaka svježeg špinata
• Malo leda
• Mala šaka borovnica (ili pire od borovnica, u nedostatku svježih)

Sve sastojke jednostavno ubacite u blender, dobro izmiksajte i poslužite. Bez nepotrebnog komplikovanja, ovo je brz i zdrav obrok koji zaista radi posao.