Nnovine.app
Subota,
11.10.
11.10.2025 18:15

Počinje zimsko računanje vremena: Satovi se pomjeraju unazad, evo kada

Počinje zimsko računanje vremena: Sat se pomjera unazad

U nedjelju, 26. oktobra 2025., tačno u 3:00 sata ujutro, kazaljke se pomjeraju jedan sat unazad – na 2:00. Time završava ljetno i počinje zimsko računanje vremena.

Ova promjena ima za cilj bolje usklađivanje dnevne svjetlosti s radnim i školskim obavezama tokom kraćih zimskih dana.

Iako mnogi ovu promjenu dočekuju s olakšanjem jer “dobijaju sat više sna”, stručnjaci savjetuju postepeno prilagođavanje kako bi se izbjegle smetnje u ritmu spavanja i svakodnevnim navikama.

Koliko traje zimsko računanje vremena?
Zimsko vrijeme će trajati do zadnjeg vikenda u martu 2026. godine, kada ćemo ponovno preći na ljetno računanje vremena.


Savjeti za lakšu prilagodbu:

-Legnite ranije nekoliko dana prije pomjeranja sata – po 15–30 minuta – kako bi se tijelo naviklo.
-Izlazite na jutarnju svjetlost, jer prirodno svjetlo pomaže u regulaciji bioritma.
-Izbjegavajte ekrane pred spavanje – plavo svjetlo ometa san.
-Smanjite unos kofeina i teške hrane u večernjim satima.
-Ujutro se krećite – čak i kratka šetnja može pomoći u prilagodbi.

-Večernja rutina poput čitanja, tople kupke ili vježbi disanja pomaže bržem uspavljivanju.

Iako je pomjeranje sata uvedeno radi boljeg iskorištavanja dnevne svjetlosti, sve češće se postavlja pitanje – ima li ta praksa više smisla? Mnoge zemlje je već ukidaju, a debata se nastavlja i u ostatku svijeta.

Preporučene vijesti