MNOGI OD NAS PRAVE VELIKU GREŠKU: Ukoliko želite imati blistave i zdrave zube – ovo nikako nemojte činiti..

Blistav i zdrav osmijeh imperativ je estetskog izgleda, ali i općeg zdravlja organizma. Ipak, stomatolozi upozoravaju kako u svakodnevnoj rutini mnogi od nas, uprkos najboljim namjerama, nesvjesno prave kardinalne greške. Određene navike, koje često smatramo bezopasnim ili čak korisnim, zapravo su najbrži put do zubarske stolice.

Stručnjaci stoga donose jasan popis stvari koje odmah morate prestati raditi ako želite očuvati zube i izbjeći skupe popravke.

Zabluda o pranju zuba odmah nakon jela

Jedna od najčešćih zabluda jeste da zube treba oprati što prije nakon obroka. Kada konzumiramo kiselu hranu poput citrusa, paradajza ili gaziranih pića, zubna caklina privremeno omekša. Ako u tom trenutku uzmete četkicu, bukvalno ćete sastrugati taj zaštitni sloj. Zlatno pravilo stomatologa glasi: nakon jela usta dobro isperite običnom vodom, a sa četkanjem pričekajte najmanje 30 minuta.

Zubi nisu alat za domaćinstvo

Otvaranje plastične ambalaže, kidanje etiketa s odjeće ili grickanje laka za nokte navike su koje se čine praktičnim u sekundi, ali ostavljaju trajne posljedice. Zubi su dizajnirani isključivo za žvakanje hrane. Korištenje zuba kao zamjene za makaze stvara mikropukotine koje s vremenom dovode do pucanja i okrnjivanja cakline.

Cjelodnevno "pijuckanje" i grickanje drži usta u kiseloj zamci

Nije problem u tome šta jedete, već koliko često to činite. Cjelodnevno lagano ispijanje kafe sa šećerom, sokova ili stalno grickanje čipsa i krekera drži usnu šupljinu u stalnom stanju kiselosti. Pljuvačka, koja prirodno neutralizira kiseline i obnavlja minerale, jednostavno nema dovoljno vremena da obavi svoj posao, što stvara idealan poligon za razvoj karijesa.

Ignoriranje skrivenih 40% površine zuba

Klasična četkica za zube, bez obzira na to koliko je moderna ili skupa, ne može dosegnuti prostore između zuba. Osobe koje preskaču zubni konac ili međuzubne četkice zapravo ostavljaju gotovo 40% površine zuba potpuno neočišćenim. Upravo se na tim mjestima najčešće razvijaju opasne upale desni (gingivitis) i skriveni karijesi koji se kasno uoče.

Žvakanje leda i tvrdih bombona

Iako se čini kao bezopasna zabava ili način osvježenja, drobljenje leda zubima izuzetno je opasno. Led je kristalna struktura koja je previše tvrda za našu caklinu. Ova navika stvara ogroman pritisak koji može rezultirati lomom zuba ili ispadanjem postojećih plombi.

Prevencija je najjeftiniji lijek

Moderni stomatolozi sve više naglašavaju važnost promjene životnih navika prije nego što uopće dođe do potrebe za liječenjem. Redovni posjeti stomatologu dvaput godišnje, pravilna tehnika četkanja bez agresivnog pritiska i izbacivanje ovih destruktivnih navika osigurat će dugovječnost vašeg osmijeha bez ikakve boli.

(SB)