Jedan slatkiš ljekari uvijek preporučuju, iako svi misle da samo gomila salo: Jedite ga svaki dan

Jedan slatkiš ljekari uvijek preporučuju, iako svi misle da samo gomila salo – jedite ga svaki dan

Kada je riječ o slatkišima, teško im je odoljeti. Jednom kad počnemo, teško je stati – što često vodi do povišenog šećera u krvi, gojaznosti, masne kože i brojnih drugih problema.
Ipak, postoji jedan slatkiš koji nije samo ukusan, već i koristan za zdravlje – tamna čokolada.

Američki supermodel Cindy Crawford, koja je svojom ljepotom obilježila devedesete i i danas izgleda besprijekorno, priznaje da ne može odoljeti tamnoj čokoladi. Na svom profilu Meaningful Beauty na društvenoj mreži X, podijelila je da je komadić tamne čokolade njen svakodnevni ritual uživanja.

„Na kraju ručka uvijek pojedem mali komad tamne čokolade. To je poruka mom tijelu da je obrok završen,“ rekla je Cindy za The Cut.
Tamna čokolada bogata je antioksidansima, poboljšava cirkulaciju i može pomoći u smanjenju stresa. Zbog tih svojstava mnogi je nutricionisti preporučuju kao dio uravnotežene prehrane.

Zašto je tamna čokolada dobra za vas?
Ovaj slatkiš pokazuje da uživanje i zdravlje mogu ići ruku pod ruku. Zahvaljujući svom sastavu, tamna čokolada:

-Smanjuje napetost i nervozu,
-pomaže srcu i krvnim sudovima,
-doprinosi boljoj koncentraciji.

Zato sljedeći put kad poželite nešto slatko, posegnite za komadićem tamne čokolade i uživajte bez griže savjesti – jer vaše tijelo će vam biti zahvalno.