Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, žene starije od 50 godina činile su 2021. godine 26 posto ukupne ženske populacije. Taj podatak pokazuje koliko je ova grupa velika i zašto više ne može biti posmatrana kao tržišna niša.
U Evropi je promjena posebno vidljiva. Prema podacima Eurostata, prosječna dob žena u Evropskoj uniji prošle godine iznosila je 46,5 godina i nastavlja rasti.
To znači da se moraju mijenjati i industrije koje ženama nude proizvode i usluge povezane sa zdravljem, izgledom, vitalnošću i kvalitetom života. Fitness bi tome morao biti prilagođen.
Nije lakši trening
Žene starije od 45 godina ne dolaze u teretanu zato što žele „trening za starije“. Mnoge od njih su snažnije, pokretljivije i fizički spremnije od znatno mlađih žena.
Njihov cilj često nije da izgledaju mlađe, nego da se osjećaju snažno, sposobno i dobro u svom tijelu. Žele sačuvati mišićnu masu, snagu, pokretljivost i čvrstoću tijela, ali i trening koji mogu uklopiti u svakodnevni život.
To je posebno važno jer ljudi nakon 50. godine sve više ulažu u zdravlje i dug život. Prema podacima AARP-a, populacija starija od 50 godina već je 2020. činila 60 posto globalne potrošnje u oblasti dugovječnosti.
I tu nastaje paradoks. Žene 45+ imaju sve veću kupovnu moć, više znanja o zdravom starenju i spremnije su platiti stručnu uslugu, a ipak im se često nude programi osmišljeni za mnogo mlađe tijelo.
Žena od 48 godina nije mlađa žena kojoj samo treba malo lakši trening. Ali nije ni osoba kojoj treba program bez ozbiljnog opterećenja i izazova.
Potrebno je razumjeti promjene koje dolaze s godinama i na njih odgovoriti kvalitetnim treningom.
To podrazumijeva više pažnje za snagu, mišićnu masu, stabilnost, pokretljivost, ravnotežu i oporavak. Tijelo nije nešto što treba „popravljati“, već sistem koji treba održavati i razvijati.
Problem postoji i u načinu na koji fitness industrija komunicira sa ženama. Brze transformacije, fotografije prije i poslije, obećanja o brzom gubitku kilograma i dalje su dominantni.
Žene starije od 45 godina često se u takvoj komunikaciji spominju tek kada se govori o ograničenjima, menopauzi ili višku kilograma. Kao da je njihovo tijelo važno samo kada nešto treba riješiti.
Snaga za budućnost
A žene danas nakon 45. godine žive drugačije nego ranije. Duže rade, putuju, treniraju, pokreću poslove, grade karijere i sve više vode računa o svom zdravlju.
Njihova očekivanja nisu nestala s četrdesetima. Samo su drugačija.
Zato im ne trebaju nužno lakši programi, nego pametnije osmišljeni treninzi. Potreban im je dovoljno izazovan rad, stručan pristup i rezultat koji mogu dugoročno održavati.
Žena koja ulazi u pedesete ne želi nužno vratiti tijelo na 25. Ona želi biti snažna s 50, pokretljiva sa 60 i funkcionalna sa 70.
Želi moći nositi svoje stvari, putovati, penjati se stepenicama, baviti se sportom, igrati se s djecom ili unucima i živjeti bez osjećaja da joj vlastito tijelo postaje prepreka.
Zato ženama ne treba još jedna etiketa vezana za godine. Treba im fitness koji razumije njihove stvarne potrebe.
Neke žele izgraditi mišiće, druge povećati snagu, treće poboljšati kondiciju, smanjiti bolove ili jednostavno osjećati da mogu više. Upravo zato individualni pristup postaje sve važniji.
Fitness industrija koja ženu 45+ i dalje posmatra kao nišu gleda u pogrešnom smjeru. Budućnost fitnessa neće biti samo mlađa, brža i intenzivnija. Bit će prilagođena ljudima koji žele duže ostati snažni, pokretljivi i sposobni za život.
