Briga o mentalnom zdravlju globalno je postala vrlo važna tema. U vremenu ubrzanog života, stalnih promjena i pritisaka, te napretka tehnologije, sve više ljudi osjeća stres, anksioznost ili iscrpljenost. PItali smo građane šta oni rade za svoje mentalno zdravlje.
10.10.2025 17:55
"Družite se, pričajte, ostvarujte kontakt" – male svakodnevne stvari koje čuvaju mentalno zdravlje
Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. oktobra, s ciljem podizanja svijesti o značaju očuvanja mentalnog blagostanja i smanjenja stigme prema osobama koje se suočavaju sa problemima mentalnog zdravlja.
, kaže jedan sagovornik.
Drugi ističe da u kritičnim situacijama kaže sebi da će sve biti uredu. Pričanje i druženje također su neki od načina kojima se građani bore protiv stresa.
, ističu.
Stručnjaci kažu da je upravo otvoren razgovor o emocijama i onome što nas tišti ili raduje ključan korak u očuvanju mentalnog zdravlja. Posebno kod djece i mladih, koji se danas suočavaju s brojnim izazovima. Interakcija među ljudima postaje sve rjeđa upravo zbog napretka tehnologije i društvenih mreža.
, pojašnjava Vesna Horvat, subspecijalista na Odjeljenju dječje i adolescentne psihijatrije KCUS.
U Bosni i Hercegovini, kažu ljekari, još uvijek postoji stigmatizacija ljudi koji se bore sa mentalnim bolestima, a i dostupnost psihološke pomoći i dalje je ograničena, posebno u manjim sredinama.
, kaže Gorana Sulejmanpašić, šef Klinike za psihijatriju KCUS.
Mentalno zdravlje ne znači samo odsustvo bolesti već i sposobnost da se nosimo sa stresom, gradimo zdrave odnose i osjećamo smisao u svakodnevici.
, ističe Sulejmanpašić.
, dodaje Sanko Pandur, v.d. direktora discipline za nastavu i nauku KCUS.
Poruka ovogodišnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja jasna je, briga o sebi nije luksuz, nego potreba. I upravo od malih svakodnevnih koraka počinje put ka boljem mentalnom zdravlju.