10.09.2025 12:08
Znate li šta jedete? Ovu hranu iz supermarketa najbolje je izbjegavati
AI Rezime
- Pregledajte proizvode iz supermarketa koje bi trebalo izbjegavati ili konzumirati rijetko, kako biste donijeli pametnije prehrambene odluke.
- Ultra-prerađeni proizvodi s dodatnim sastojcima, poput gotovih jela i procesuiranog mesa, često imaju visoku kalorijsku, a nisku nutritivnu vrijednost, što može povećati rizik od pretilosti i srčanih bolesti.
- Također, proizvodi označeni kao "zdravi" ili "bez šećera" često sadrže više šećera ili aditiva nego što se očekuje, što može zavarati potrošače.
- Proizvodi bez glutena često nisu nužno nutritivno bolji, dok voćni sokovi i smoothiji mogu sadržavati dodane šećere i malo vlakana.
- Preporučuje se čitanje deklaracija i odabir proizvoda s jednostavnim i kratkim popisima sastojaka.
