11.09.2025 21:01
Kombinacija štetna za organizam: Ove dvije namirnice nikako ne konzumirajte uz kafu
AI Rezime
- Kafa, koja sadrži kofein, može izazvati prekomjernu stimulaciju kada se konzumira u kombinaciji sa čokoladom, što može dovesti do ubrzanog rada srca, nervoze i nesanice.
- Još je opasnija kombinacija kafe i alkohola, jer kofein stvara lažan osjećaj budnosti dok alkohol usporava reakcije, što može rezultirati prekomjernim unosom alkohola i srčanim problemima.
- Kratkoročne posljedice ovih kombinacija uključuju mučninu, vrtoglavicu i glavobolje, dok dugoročno mogu uzrokovati poremećaje sna i povišen krvni pritisak.
- Stručnjaci savjetuju da se umjesto čokolade ili alkohola, kafa konzumira uz zdrave grickalice poput orašastih plodova ili voća.
- Također, preporučuje se oprez u količini, s jedne do dvije šoljice kafe dnevno kao optimalnom dozom.
