13.09.2025 18:47
Izbjegavajte ih: Navike koje ostavljaju velike posljedice na zdravlje jetre
AI Rezime
- Naše svakodnevne navike značajno utiču na zdravlje jetre, koja obavlja brojne važne funkcije.
- Prerađeno meso, alkohol, slatka pića i duboko pržena hrana mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja jetre, uključujući masnu jetru, fibrozu i cirozu.
- Redovno konzumiranje prerađenih mesnih proizvoda, poput kobasica i hrenovki, dovodi do upale jetre.
- Pretjerana konzumacija alkohola takođe dovodi do nakupljanja masnoće i stvaranja ožiljaka na jetri.
- Pijenje gaziranih napitaka povećava rizik od razvoja masne jetre, dok duboko pržena hrana uzrokuje oksidativni stres.
- Zdravije alternative uključuju svježe namirnice, vodu i nezaslađeni čaj, kao i metode kuhanja koje manje opterećuju jetru.
